Séance ski roues (ou rollers) aux Plans

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Télécharger Résultats Officiels U15 DAMES LES PLAN D'HOTONNES 06-11-2022

Télécharger Résultats Officiels U15 HOMMES LES PLAN D'HOTONNES 06-11-2022

Télécharger Résultats Officiels MASTER HOMMES DAMES LES PLAN D'HOTONNES 06-11-2022

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Petit topo sur la séance de ce matin:
Deux groupes ont été mis en place. Les plus expérimentés avec Olivier en skate.
Le reste de la troupe sur :
Dans un premier temps:
- un atelier carabine laser
- des ateliers de pliométrie (sauts pieds joints, foulée bondissante, franchissement de haie, saut à cloche pieds, sprints...)
Dans un second temps:
- skie roues skate ou roller sans bâton avec un travail technique sans bâton
- répétitions de sprints
Fin de séance dans la bonne humeur avec cette joyeuse troupe 

DIAPORAMA CI DESSOUS

VID 20221105 WA0000

Uploaded by Florence GARDONI on 2022-11-05.

https://www.youtube.com/watch?v=hNnhYhOiV6s

VID 20221105 WA0001

Uploaded by Florence GARDONI on 2022-11-05.

https://www.youtube.com/watch?v=ZBNoKaZgXBQ

VID 20221105 WA0005

Uploaded by Florence GARDONI on 2022-11-05.

https://www.youtube.com/watch?v=CbaEznwIlZI

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diaporama des coureurs ci -dessous

diaporama des podiums ci-dessous

BRAVO à tous pour vos courses et vos progrès !

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Ski roues / roller aux Plans et Tir

2 diaporamas ci dessous

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Belle journée ensoleillée aux Plans d'Hotonnes pour notre Grand Prix de ski roues

MERCI aux bénévoles pour leur disponibilité sur cette journée 

BRAVO aux athlètes qui sont venus se confronter

Stéphane Jacquet et les U9

Damien Grasset : SC Le Poizat

Noah à l'action

https://www.youtube.com/watch?v=sE-Eg3vn1Rk

Vidéo de Pierre en course

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préparation : activations des petites mains

cuisson au four à Corcelles

pizza pour nous ....

Quel succès !

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A lire sur BIATHLON magazine n°4 octobre 2022 p18

Félicitations à lui ,on lui souhaite le meilleur.

 

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photos des skieurs ci-dessous

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