entrainements et stages

Ce week-end, notre ski club était à Bessans pour 2 jours de ski plaisir en haute maurienne !!!

Ce stage prévu de longue date a été possible grâce à la réussite de l'édition 2025 de notre trail. 

N'oubliez pas l'ouverture des inscriptions pour l'édition 2026 🤩

Un excellent week-end avec une petite balade de 6.5km le samedi matin en arrivant. Puis après le repas, une plus grande boucle de 10.5 km avec de multiples arrêts en hors pistes. Ce dimanche matin 12.5 km le long de l'Arc sous la neige.

Tout le monde a été ravis !

Aujourd'hui, nous avons profité du 11 novembre, pour proposer une séance de tir sans appui et avec brassard pour nos U13 disponibles. Au programme, travail sur l'installation notamment à la chorale. Merci à Elisa pour l'encadrement de la séance et à Lionel et Charlotte pour la prise en charge de cet entrainement. 

Aujourd'hui, samedi 8 novembre, c'était ski-roue classique aux plans avec pour les plus grand un team sprint et pour les plus jeunes de la technique. Un super entrainement interclubs comme à chaque fois 🤩

Samedi 1 novembre, dans le cadre de l'interclubs, nous avons arpenté les sentiers vallonnés du Poizat une petite dizaine de kilomètres où nous avons été épargnés par les gouttes de pluie 🙂

La veille, c'était soirée Halloween pour beaucoup de nos licenciés ce qui explique le faible effectif pour une fois 😅

Très bonne séance où l'on mesure les progrès réalisés au niveau de la gestion de l'allure en aérobie 😉

Merci à nos coachs de l'ESF des plans d'Hotonnes qui structurent et font progresser nos jeunes licencié.es 😍

Mention spéciale à notre plus jeune licenciée, Tina, qui progresse depuis le mois de mai d'une façon plus que notable 😊 Les entrainements et l'assiduité ne sont étrangers à cette progressio 🤩

Samedi 25 octobre, nous avions prévu une séance en ski roue skate dans le cadre de l'interclubs. Les conditions du jour sur le stade de biathlon nous invitées à nous adapter 😁

Ce fut donc renforcement musculaire sous la conduite de nos coachs pro de l'ESF des plans 🤩

Le maître mot ? Adaptation aux conditions météos 😊

Jeudi 23 et vendredi 24 octobre, deux jours de stage étaient proposés pour nos licenciés dans le cadre de l'interclubs 😃

Au programme des deux journées pensées par nos coachs de l'ESF des Plans :

- Course à pied, base athlé

- Ski-roue skate et classique

- Marche bâton

Vous trouverez ci-dessous des liens vidéos d'une partie de ce stage:

Vidéo 1

Vidéo 2

Vidéo 3

Vidéo 4

Vidéo 5

Vidéo 6

Vidéo 7

Vidéo 8

Vidéo 9

Samedi 4 octobre, c'était une séance ski roue classique qui était au programme de l'interclubs. Très bonne séance avec beaucoup de progrès où les plus grands bornaient sur la route depuis le centre montagnard de Lachat pour rejoindre le groupe des plus jeunes sur le stade des plans.

Ce samedi, c'était jour de national U15 biathlon aux plans d'Hotonnes. Nous avons donc effectué notre entrainement en marche bâton et sur la fin de séance nous sommes venus encourager en bord de piste. Top 👍

Afin de préparer au mieux nos jeunes à la Gi J'y monte, nous avons décidé d'effectuer la reconnaissance des différents parcours avec la jeunesse de l'interclubs 😊

Très bonne séance 🤩 Bonne course !